( کنترل پوست چرب )

خلاصه مطلب:

پوست چرب زمانی اتفاق می افتد که غدد موجود در پوست بیش از حد سبوم تولید کنند. چندین درمان خانگی، تنظیم شیوه زندگی و درمان های بالینی ممکن است به کاهش ظاهر پوست چرب کمک کند که در این مقاله به 5 مورد از آنها میپردازیم.

1. تمیز کردن منظم

شستن صورت با یک پاک کننده ملایم و بدون صابون با pH متعادل هر روز صبح و عصر برای حفظ پوست تمیز و سالم بسیار مهم است.

مردم همچنین ممکن است از انتخاب شوینده های ملایم صورت سود ببرند. این به این دلیل است که محصولات قوی و خشن می توانند باعث تولید روغن اضافی شوند.

 

همچنین ببینید:

کرم پوست چرب ویتابلا

 

2. استفاده از محصولات اسید سالیسیلک

لایه برداری ملایم، به طور ایده آل با استفاده از یک لایه بردار مبتنی بر شیمیایی مانند اسید سالیسیلیک به صورت هفتگی، می تواند به حذف سلول های مرده پوست، چربی اضافی و سایر مواد زائد از سطح آن کمک کند.

برای بهترین نتیجه، افراد باید محصولات لایه بردار را با حرکات ملایم، کوچک و دایره ای به مدت حدود 30 ثانیه یا کمتر با آب گرم استفاده کنند.

 

 

3. استفاده از کاغذهای بلاتینگ یا پدهای دارویی

کاغذهای لکه دار و پدهای دارویی معمولا می توانند به جذب چربی اضافی از سطح پوست کمک کنند.

افراد می توانند به آرامی کاغذهای لکه دار یا پدها را برای چند ثانیه روی پوست فشار دهند. بهتر است از یک کاغذ یا پد جدید زمانی که پر از روغن یا زباله می شود استفاده کنید.

 

همچنین بخوانید:

زود انزالی چیست؟ علل و راهکارهای پیشگیری و درمانی

 

4. مرطوب کردن منظم

برخی افراد فکر می‌کنند که مرطوب‌کننده‌ها میزان چربی روی پوست را افزایش می‌دهند یا منافذ را مسدود می‌کنند، اما مرطوب‌کننده‌های بدون چربی و غیر کومدوژنیک به هیدراته نگه داشتن پوست کمک می‌کنند.

برای پوست های به خصوص چرب، افراد می توانند از مرطوب کننده های با فرمول بالاتر در شب استفاده کنند، مانند تغییر از کرم های سنگین به سرم یا ژل.

5. استفاده از محصولات با چای سبز

پلی فنول های آنتی اکسیدانی موجود در چای سبز می تواند به درمان بیماری های پوستی مختلف از جمله پوست چرب کمک کند. اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است، اما یک منبع معتبر در سال 2017 نشان داد که پلی فنول های موجود در چای سبز ممکن است ترشح سبوم را کاهش دهد.

افراد ممکن است از استفاده از مرطوب‌کننده‌ها، تونرها یا شوینده‌های صورت با 3% عصاره چای سبز با منبع مطمئن بهره ببرند.

6. کاهش استرس

استرس می تواند باعث ترشح هورمون هایی از جمله کورتیزول شود که به تولید سبوم کمک می کند.

در نتیجه، کاهش استرس ممکن است تولید چربی در پوست را کاهش دهد. ممکن است فردی بخواهد تکنیک های کاهش استرس را امتحان کند، مانند:

• انجام یوگا
• تمرین مدیتیشن
• اجتناب از نیکوتین یا الکل
• خوب خوابیدن
• ورزش منظم
• هیدراته ماندن

 

منبع: فروشگاه اینترنتی سیزار استور

 

ممنون که با ما همراه هستید